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Rücken & Gelenke Body & Soul

Bald sind Ihre Schmerzen "Schnee von gestern"

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken Ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  1. Sitzende Lebensweise
  2. Falsche Köperhaltung
  3. Mangelnde regelmäßige Bewegung
  4. Übergewicht
  5. Einseitige Belastung
  6. Stress
  7. Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken:

  • dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan
  • fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie
  • Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen

Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten ist optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen! Schon 2 x 30 Minuten pro Woche genügen!

Ein Trainingsgerät, das sich Ihnen anpasst und nicht umgekehrt: Unser Zirkel interpretiert das altbekannte Zirkeltraining neu – mit modernster Technologie.

Er besteht aus kreisförmig aufgestellten Geräten, die für einen optimalen Trainingsablauf sorgen und die wichtigsten Muskelgruppen belasten.

Ein Signalgeber im Zentrum des Zirkels zeigt an, wann man zum nächsten Gerät wechseln muss.
 
Was sie für Ihren Rücken noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga
Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken
Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten